LINTASMAKASSAR.COM, MAKASSAR - Bertempat di Halaman Rumah Calon Legislatif Hj. Yusni, S.H., M.H., Fraksi Partai Nasional Demokrat (Nasdem) No. Urut 4, Di Kecamatan Tamalanrea, Kota Makassar, Minggu (17/9/2023).
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Salah satu cabang olahraga yang merupakan suatu latihan tubuh yang terpilih dan dikonstruk secara sengaja, sadar, dan terencana tersusun sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, Mengembangkan keterampilan dan menanamkan nilai mental spiritual.
Calon Legislatif DPRD Kota, dari Partai Nasdem Nomor Urut 4 ini mengatakan "Aktivitas olahraga ringan ini sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratife atau penuaan, Orang yang melakukan senam secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan", Kata Yusni.
"Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri", Ujarnya
Dalam kegiatan senam kesegaran jasmani Ini diikuti oleh rekan-rekan, sahabat-Sahabat, beserta tetangga Tetangga disekitar setiap hari minggu.
Mari kita budayakan hidup sehat salah satunya dengan melakukan hal yang cukup sederhana yakni seperti senam"Tutup Yusni.
Pewarta : Jumrawari